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ご覧くださいまして有難う御座います。新しく買い直した為出品致します。写真で観て頂いても分かる通り目立った傷もなくかなり綺麗な状態になります。またすり替えや汚損破損などトラブル防止のため3Nがお約束出来る方のみご購入お願いします。※折りたたんでの配送となります。アディダスレディース 6点セット Mサイズ。　オンラインで新品購入後、ウォーキング、普段着として数回のみ使用致しました。【新品未使用】NIKE V2K ラン　　27.5cm。正規品NIKE 上下テックフリースMサイズ値下げ可能。色はブラックです。Jordan Fly Elite Sleeve ピンク S-M。JONIO着 GYAKUSOU ユーティリティタイツ S ナイキアンダーカバー。また、あくまで中古品のため細かい傷や汚れ等気になる神経質な方、完璧な物を求める方はご購入をお控えください。T.blue【新品】デサントウインドブレーカー　セットアップ。MMA 7-pockets Run Long Pants V4 美品　Sサイズ。※付属品タグのみ※室内で犬を飼っております為アレルギー持ちの方はご注意願います※簡易包装での発送になります。タ*カ様 OAKLEY トレーニングウェア上下【L】定価23,650円。佐藤剛。性別···メンズ

レビュー

商品の評価：

4.2点(2665件)

2026-03-09

なつ1208: いろんなストレッチがのっていて、参考になりました。

2026-01-01

luckbee: 珍しく続けました。待ってでも買ったかいがありました。誰も知らない土地に嫁ぎ、友達も出来なくてよく聴いていたので懐かしくもあります。

2026-03-07

椿にゃん: 肩こり・腰痛やスポーツ別にストレッチの仕方が分かりやすく画像で説明されています。もっと詳しい総集編も発売されるようですが、がっつりスポーツをされている方ではない限りこちらで十分のような感じがします。体温が高い時に行った方が効果が高いそうなので、お風呂上りに少しずつ実践していこうと思います。

2025-12-18

0104yuu: 実際の体操の前に必ず行うストレッチだけで５種類もあり、それプラス週ごとに３・４個のストレッチと密度が濃い内容。１つ１つの動作はそう難しくないが、ポイントを留意して行うと決して身体が硬くない自分でも結構きつくていかにお尻〜太もも周りの筋肉を使ってないかを実感。１つの体操ごとの説明も細かく、写真も多くてわかりやすいし、身体の柔らかさに応じた方法も示してあって親切。本が大き目で見やすいのも○。腰痛に効くとあったがすぐ効果が出て、特に寝起きに強く感じていた腰の違和感が激減しビックリ。効果があるので面倒くさがりの自分でも続けています。

2026-03-05