瀬名泉 テーマスカウト缶バッジ 22点
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商品の評価：
4.8点(2658件)
- ジムニスト97
- カーヴィーシリーズは全部持っていますが、最初のが一番良い気がします。 今回は、プログラムによって時間もまちまちです。 簡単にできるのはストレッチですが、座って行うので私には合わないかな？ 色々買って、自分に合うのものを組み合わせるのが一番ということかな？
- まと777
- この内容は自己満のような内容でした。 買うほどでもなかったかも？？？もっと細かく濃い内容があればよかったと思います。
- てっしっし
- 辛くて激しい運動ではないので、楽しく出来ます。先生が楽しくて良いです
- st191082
- いつも挫折してしまいますが今度こそと思い購入！ 始めたばかりですが汗だくで頑張っています。
- mytaro99
- ＤＶＤ見て満足しちゃいました どうなんでしょう、やっぱり教室に通わないとだめかも 注文番号：213310-20150407-0307259218
- kaemi3
- ミニサイズのバランスボールで保管にも困りません。 無理な姿勢を強要されることなく、基本の動き４つを１セットするだけで汗が出ます。 もう少し解りやすく角度や位置が載っていればさらに効果が上がりそうです。
- CHONWA
- 20代の頃からずーっっとダイエットとリバウンドを繰り返している為、週に4日程は筋トレやダンスエクササイズかビリーズブートキャンプ等を体調に合わせて選び、体を動かす時間をつくるようにしています。もともと持っていたコアリズム基本プログラムの英語版が壊れてしまったので、ためしにエッセンスを買ってみました。基本プログラムに比べると、エッセンスというだけあってかなり内容がカットされており、運動量としては楽です。初級編、基本編、上級編と分かれているので、オールプレイを選ばなければ、軽い初級編だけ、今日は初級編と基本編だけ、という様に運動をさぼるよりは軽く流そうという日に使用しています。腹筋に力を入れてヤーナとジュリアの指導通りの呼吸法に気をつけて腰を回す事がポイントです。一番簡単な初級編だけでも日課として続けていけば、必ずお腹回りがスッキリしてくると思います。
- gori2264
- 呼吸法でここまで疲れるとは思いませんでした。継続したら痩せそうです。
- 26153167
- 解りやすい内容で、創意工夫がされたレシピだと思います。 実際に作ってみて、あら！美味しいの連続でした。 が、あまりに美味しいので、作りすぎて食べすぎますが…（汗） 難しく考えなくても、この本で基本を理解できれば、 自分なりにメニューは、考える力が生まれると思います。
- 彗星虫2013
- 他のDVDだとキツ過ぎて続かないなどありましたが こちらはとても続けやすいです!! この夏痩せたい方にオススメですｗ
- どんちゃん０５１６
- 本当に楽しく 汗をかきます 樫木さんの説明もわかりやすくて 丁寧 本気でやったら かなり効果があります
- Nikky5860
- 場所を選ばずできるのでいいです。 深い呼吸ができるようになりました
- ガスコインコイン
- 結構効いてます。これをやった次の日はわき腹も腕も痛い、効いてる証拠ですね。ＤＶＤは再生しにくい時がありましたが、拭いたらまた復活。続けたら必ず痩せると思います。
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