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商品説明
新品未使用品 送料込み価格 匿名発送 迅速発送 即購入OK1点限り バラ売り不可値下げ不可カラー：リッチゴールド（マスタード）定価31,350円ジャケットファスナー付きポケット 左右ありパンツ前後左右にポケットあり厚手生地【サイズ】メンズ上下 Lジャケット胸囲93～99cm 身長172～178cm 着丈68cm 身幅56cm 裄丈87cmパンツウエスト79～85cm ヒップ113cm 股上28.5cm 股下73cm すそ幅13cm わたり幅32.5cm自宅保管品にご理解のある方のみ購入をお願いいたします。神経質な方の購入はご遠慮下さい。購入後のキャンセルや主観による返品はご遠慮下さい。A77Exウォーキングランニングトレーニングセットアップジャージアウター上下セット。MIZUNO（ミズノ）ウインドブレーカー 上下セットサイズL。新品タグ付き adidas アディダス レディース セットアップ ジャージ。OAKLEY 2025秋冬新作 上下セットアップ サイズ ＸＸＬレビュー
商品の評価：
4.7点(2715件)
- goatku1160
- 「（痛みと歪みを治す）健康ストレッチ」を読んでストレッチに目覚めましたが、幾つかのストレッチがやりづらく、これで効いているのか疑問に思う点が出てきたので、もう一冊ストレッチの本を買ってみようと思い、この「ストレッチ・バイブル」を選びました。 こちらの方がより専門的ですね。今まで聞いたこともないような筋肉の名前が出てきたり、ストレッチの種類や目的による効果的な呼吸の使い分けなど載っていて、ストレッチの奥深さを感じました。 また、団体スポーツ選手の方も想定しているようで、パートナー・ストレッチもたくさん載っているので、個人でやる人は、出来なくて残念な思いをしそうですね・・。かく言う私もその一人です。 どうでもいいことですが、モデルの水野裕子さんが、半そで焼けしているのが妙に気になりました。。ご本人は気にならないのだろうか？（笑）
- デビ9891
- 著者自身が腰痛に苦しんだとのことで、腰痛予防・防止への思い入れたっぷりです。腰痛に悩む方に是非一読をお勧めしたい内容だと思います。 レビューで評判が良かったので、図書館で一度借りて読んでみましたが、手元に残して実践したいと思ったので購入しました。 実際に読むまで知りませんでしたが、O脚・X脚の改善についての記述もありました。調節してもすぐに戻ってしまう骨盤より、骨盤を支える筋肉を調節する方が大切だという著者の考えに賛同できました。 よくテレビなどで一瞬で足の隙間が縮まった！（O脚が治ってきた）というような企画がありますが、すぐに治ったものはすぐに再発する傾向が強いと思っている私には、そういうテレビの体操よりこちらの本の方が合っているようです。 ストレッチ協会のストレッチ・バイブルとどちらを買おうか迷ったのですが、ストレッチ・バイブルの方がより専門的なので、ストレッチをこれから始めるという方は、まずこちらの本を読んでみて、もっと知りたいという段階になったらストレッチ・バイブルを読んでみてはいかがでしょうか。私はたまたま、その順番で読みましたが、正解だったと思います。 数ヶ所印刷ミスのような箇所があるので、その点が残念です。
- 閑ねこ
- とてもよかったです。ありがとうございました。
- あお8713
- 体の部分ごとに10分間と区切られていて、時間の無い時でも気になるところを選んで出来るので続けられそうです。 ピラティスをした後は、疲労感は無いのに体の中から筋肉を使った実感があり、姿勢も自然と良くなりました！ ＤＶＤが付いていてこの値段はお得でした。
- supernova1999
- ピラティスの先生に薦められて購入。記述がとっても詳しいので、とりあえず簡単にピラティスを始めたい人には、向いていないと思います。
- まみ0498
- なかなか興味深かったです。綺麗な身体を目指して頑張りたいわ。
- ひろけん0103
- まりなさんのキレイなカラダに近づきたく購入〜しかし、カラダが人並み以上に固いわたしにはとてもとても無理な体位が（笑）日々努力しなければなりませんね。
- YoshiKyonT
- 丁寧ね指導でわかりやすい内容でした。
- ayamicco
- DVD付だったので、早速簡単に出来ました。 本は、ストレッチが部分毎になってるので、見やすくGood!でした。
- ひ20
- 買ったはいいけどどう使っていいかわからなかったバランスボールですが、この本を読んでからはバランスボールが大のお友達になりました！ わかりやすく丁寧な解説と、無理のないトレーニングが紹介されています。
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