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リゼロ2スマパチ,レビュー
商品の評価：
5.0点(2693件)
- ほ＠ほ
- 当然、ウェア等の商品内容は少し古くなってはいますが、 トレランのこれまでの歩みを知るうえでは楽しい内容でした！
- ペーシェ1982
- 日常の歩き方を変えるだけで美しくなれるなら、こんなに簡単なことはありません。購読後早々実践しています。 筋肉痛になるって事は今まで使っていなかったって事。効いているのかな？
- げるべる
- 伸ばすという走り方なのですが 高橋尚子さんの写真が参考になっていました。 彼女は腰からうごかすｽﾗｲﾄﾞの大きい動きだと 思っていますが。。。 あちらは競技の走りで、本は競技ではないので ちょっとそこが迷いました。 ｽﾗｲﾄﾞが大きいと、それだけ負荷がかかります。 負荷がかかるとはそれを押す力がいると思うのです。 文中は疲れない走りとありますが、 私の認識とは違っていました。文中の走りは確かに、負担が少ないと思います。 あくまでもＤＶＤだと、高橋尚子さんとはちょっと違うように思いましたが、 同じなのかな？私の理解不足かな？マラソンのかっこいい走りではなくです。あくまでもストレッチを意識した痛くない走りです。走りは良さそうなのでこちらに変更して今日から走ります。
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